أسباب الشعور بالغثيان أثناء الحمل: هل هو أمرٌ عادي؟
تصاب معظم الحوامل بالغثيان والقيء أثناء الحمل، ويطلق على هذه الحالة غثيان الصباح، وعادة ما تنتهي هذه الحالة بين الأسبوع 12- 14 من الحمل، ويمكن أن تواجه الحامل الغثيان في أي وقت من النهار وقد تواجه بعض الحوامل غثيان الحمل في الليل، ويمكن أن تزداد حدة في بعض الأوقات أكثر من غيرها، وهناك حالات قد تكون خطرة جدا، تحتاج إلى نقلها للمستشفى لتلقى العلاج.
أسباب غثيان الحمل
وتصاب بعض النساء بالقئ فعلا، فيما تصاب أخريات بالشعور بالغثيان دون التقيؤ، ومن المرجح أن التغيرات الهرمونية في أول 12 أسبوع من الحمل هي واحدة من أسباب الغثيان الصباحي.
وأن أعراض الغثيان و القئ تختفى مع تقدم الحمل، وذلك بحلول الشهر الثالث من الحمل عند 9 من أصل 10 نساء، ومع ذلك، هناك بعض النساء تعانى من الغثيان والاقياء لمدة أطول من هذه قد تمتد للأسبوع 20 من الحمل.
أعراض القئ
- شرب الكثير من السوائل، واحتساؤها بكميات قليلة عوضا عن تناولها بكميات كبيرة، لأن هذا قد يساعد في منع الاقياء.
- الحصول على قسط من الراحة
- إذا كنت تشعرين بالغثيان فور استيقاظك، حاولي إعطاء نفسك الوقت للنهوض ببطء وتناول القليل من الخبز أو البسكويت العادي
- تناول وجبات صغيرة منتظمة، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (مثل الخبز والأرز والمكرونة)، ومنخفضة الدهون - يمكن لمعظم النساء تقبل الأطعمة المالحة، مثل الخبز المحمص والبسكويت والخبز المقرمش، أكثر من الأطعمة الحلوة أو حارة.
- تناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات يوميا، بدلا من عدة وجبات كبيرة
- تناول وجبات باردة بدلا من تلك الحارة لأنها لا تعطي رائحة مثل الوجبات الساخنة، و التي قد تجعلك تشعرين بالغثيان.
- تجنب الأطعمة أو الروائح التي تجعلك تشعرين بالغثيان.
- تجنب المشروبات الباردة، اللاذعة
- ارتداء ملابس مريحة دون أحزمة ضيقة، و التي يمكن أن تشعرك بعدم الراحة.
حالات تتطلب التدخل الطبيب
وهناك حالات يجب فيها التدخل الفورى للطبيب خاصة إذا كانت المرأة الحامل لا يبقى فى معدتها طعام أو شراب وهى:
- إذا كان لون البول داكنا جدا أو لم تقومي بالتبول لأكثر من ثماني ساعات
- إذا كانت المرأة غير قادرة على إبقاء المواد الغذائية أو السوائل دون التقيؤ لمدة 24 ساعة.
- الشعور بالضعف الشديد، بالدوار أو الاغماء عند الوقوف
- ألم في البطن
- لديك ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى)
- كان هناك دم في القيء
حالات تتطلب علاج الغثيان بالأدوية
إن كنت تعانين من غثيان وقيء شديدين، من دون أي تحسن، أوضح استشارى النساء أنه يمكن فى هذه الحالة إعطاء أدوية مضادة للغثيان وأمنة خلال الحمل أشهرها:
مضادات الهيستامين (الأدوية المستخدمة عادة لعلاج الحساسية) تعمل أيضا كمضادات للقئ
مكملات الزنجبيل قد تساعد على التقليل من أعراض الغثيان والقئ عند بعض الحوامل، ويمكن تناولها فى شكل بسكويت الزنجبيل أو شراب الزنجبيل.
