لا تحتاج إلى أدوية كيميائية.. إليك أفضل 6 أعشاب لعلاج نزلات البرد والإنفلوانزا

مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والإنفلوانزا. وبينما يمكن أن تكون الأدوية هي الحلا الشائع لهذه الحالات، إلا أن هناك العديد من الأعشاب والعلاجات الطبيعية فيما يُعرف بالطب البديل التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء. إليك بعض من أفضل الأعشاب لعلاج نزلات البرد والإنفلوانزا:

الزنجبيل:

يُعتبر الزنجبيل مضادًا حيويًا طبيعيًا ومضادًا للالتهابات. يمكن تناول شاي الزنجبيل أو إضافة شرائح من الزنجبيل الطازج إلى مشروبك لتخفيف الاحتقان وتهدئة الحنجرة المتهيجة.

الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في مكافحة العدوى. تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا.

العسل:

العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي الدافئ أو تناوله بشكل مباشر لتهدئة الحنجرة وتخفيف السعال.

الإكليل:

يُعتقد أن الإكليل يحتوي على مضادات حيوية طبيعية ويمكن استخدامه لتحضير مشروب يساعد على تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.

القرفة:

القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تخفيف الاحتقان في الجهاز التنفسي. يمكن إضافة قرص قرفة إلى الشاي أو القهوة.

الفيتامين C:

يُعرف الفيتامين C بدوره في تعزيز جهاز المناعة. يمكن الحصول على الفيتامين C من الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفراولة.

الهيل:

ويُعتقد أن الهيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه لتحضير شاي مهدئ للحلق، ويجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي، خاصة إذا كان هناك حالة صحية موجودة. تذكر