المشهد اليمني
الخميس 7 نوفمبر 2024 07:24 مـ 6 جمادى أول 1446 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
ردود غاضبة على ولي الفراج بعد سخريته من خسارة العين أمام النصر السعودي يلا كورة.. بث مباشر مشاهدة مباراة الاتحاد والعروبة يلا شوت اليوم في الدوري السعودي بجودة عالية hd بدون تقطيع لايف تويتر يخشى الإعدام.. ترامب يتجاهل أمر قضائي بالحضور إلى محكمة غرب الأمانة بصنعاء وصدور مذكرة اعتقال حوثية بحقه! لايف تويتر.. بث مباشر مشاهدة مباراة الشباب والخلود بجودة عالية hd بدون تقطيع يلا شوت بلس طارق صالح يلتقي قادة ألوية العمالقة قتلى وجرحى من قوات الانتقالي في تفجير دورية عسكرية بدون تقطيع.. بث مباشر مباراة مشاهدة القادسية والفيحاء يلا شوت اليوم في الدوري السعودي برئاسة بن دغر.. أول اجتماع لـ”التكتل الوطني للأحزاب السياسية” في عدن الانتقام يلوح في الأفق: ترامب يتوعد هؤلاء الأشخاص بتسوية حسابات سياسية وقضائية.. بينهم مؤسس فيسبوك! صدور حكم بشأن قاتل طفله الرضيع الذي رماه من الطابق الرابع شرقي اليمن ترامب رئيساً مجدداً ماذا يعني هذا لليمن؟ أول تحرك لتكتل الأحزاب بشأن الوضع الاقتصادي وتشكيل جبهة وطنية موحدة

كنز غذائي.. ماذا يحدث لجسمك عن تناول ماء البامية على معدة فارغة؟!

3.231.219.178

أشارت صحيفة "تايمز أوف إنديا" إلى فوائد "ماء البامية" عند إضافته للروتين اليومي، حيث يتم تحضيره بنقع قرون البامية طوال الليل. هذا المشروب، عند تناوله صباحاً على معدة فارغة، يقدم العديد من الفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من فيتامينات، معادن، ومضادات أكسدة ضرورية.

وفقاً للصحيفة، يحتوي ماء البامية على عدة عناصر غذائية مهمة، منها:

1. الفيتامينات: غني بفيتامينات A وC وK، التي تعزز المناعة، تدعم صحة الجلد، وتقوي العظام.
2. المعادن: مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم، التي تساهم في دعم وظائف العضلات وصحة العظام.
3. مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة مثل الكيرسيتين والفلافونويد، التي تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم.

يساعد ماء البامية أيضاً في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويدعم فقدان الوزن وزيادة المناعة، وذلك بفضل تركيز فيتامين C العالي. كما يُعد مفيداً في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خياراً مناسباً لمن يسعون للتحكم في نسبة السكر لديهم.

يأتي ماء البامية كإضافة صحية بسيطة قد تكون لها تأثيرات كبيرة على تحسين الصحة العامة.