المشهد اليمني
الأحد 23 يونيو 2024 09:47 مـ 17 ذو الحجة 1445 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
الحوثيون يحاولون الوصول إلى مدينة تعز.. واندلاع مواجهات عنيفة ووقوع خسائر فادحة وفاة فنان كوميدي يمني في محافظة حضرموت تخبط الحوثيين بين الحسن والحسين أول رد لقوات الأمن الخاصة في مارب بشأن احتجاز عائدين من صنعاء وزير جنوبي حوثي يكشف عن ذل يتعرضون له من قبل زعيم مليشيا الحوثيين ” تجهيزات الشرعية مرعبة شاهدت أسلحة ثقيلة عمر أمي ماشفتها”..اعلامي يتحدث عن تجهيزات كبيرة للشرعية لمواجهة الحوثيين مصدر مسؤول يرد على ما يشاع بشأن تسوية أوضاع هيئة التشاور والمصالحة عاجل: صنعاء تشتعل الآن وهذا ما يحدث ”شاهد” مصدر استخباراتي يفجر مفاجأة ويكشف عن تعاون بين أمريكا وجماعة الحوثي ضد السعودية قس مصري يثير بلبلة بفيديوهات غير لائقة وكنيسة الأقباط تفصله.. ماذا فعل؟ الطيران السعودي يتدخل لإسعاف وإنقاذ مقيم يمني تعرض لحادث مروري مروع بالمملكة ”فيديو” رد قوي على مزاعم جماعة الحوثي بأنها اتفقت مع السعودية على ”إنهاء الحكومة الشرعية”

أنواع من الشاي تحرق دهون البطن.. فماهي؟

أنواع من الشاي تحرق دهون البطن
أنواع من الشاي تحرق دهون البطن

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. هذا المشروب الشعبي له خصائص طبية. شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يمنع تلف الخلايا ويقلل من خطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسكتة الدماغية.

ووفقا لموقع eat this، يؤكد الأطباء أن الدهون الحشوية في البطن ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

لكن هناك 5 أنواع من الشاي أظهرت الأبحاث أنها قد تساعدك على فقدان دهون البطن في حال أُرفقت بنظام صحي.

الشاي الأخضر:

وفقًا لدراسة جديدة أجريت عام 2022 ونشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، تبين أن المشاركين الذين شربوا كميات كبيرة من الشاي الأخضر، كانوا أقل عرضة للإصابة بسمنة عند منطقة البطن بنسبة 44٪.

ووجدت الدراسة أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تخفيف دهون البطن.

وأظهرت أبحاث أخرى أن معظم خصائص الشاي الأخضر في فقدان الوزن ترجع إلى احتوائه على الكاتيكين، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي.

الشاي الصيني الأسود أولونغ:

يساعد الشاي الصيني الأسود في التخلص من دهون البطن، ويأتي هذا النوع من الشاي من نفس أوراق الشاي الأخضر والأسود، لكنه يتأكسد جزئيًا، في حين أن الشاي الأخضر لا يتأكسد.

ويتم تصنيع أولونغ عن طريق تجفيف الأوراق تحت الشمس حتى تذبل وتلتف.

وأظهرت الأبحاث أن الشاي الصيني الأسود يحتوي على مادة البوليفينول المرتبط بتسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تقليل دهون البطن.

الشاي الأسود:

أفادت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Molecules أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود لها خصائص مضادة للسمنة، ويمكن لها أن تساعد في تقليل وزن الجسم والدهون الحشوية.

ووجد الباحثون في دراسة أجريت في عام 2014 ونشرت في Food & Function، أن الذين شربوا 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة 3 أشهر شهدوا فقدانا أكبر للوزن، وانخفاضًا في محيط الخصر مقارنة بالذين لم يشربوا الشاي.

الشاي الأبيض:

يعرف الشاي الأبيض، بأنه أرق أنواع الشاي وأقلها معالجة.

وتقول الأبحاث إن الشاي الأبيض له خصائص مشابهة للأخضر والأسود في تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة أكسدة الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن أو إدارته.

الشاي الصيني الأسود المخمر بو إيره:

ربطت العديد من الأبحاث الشاي الأسود الصيني المخمر المعروف بفقدان الوزن أو تقليل نسبة الدهون.

واكتشفت دراسة أجرتها شركة Nutrition Research أن مستخلص شاي Pu-erh يساعد في خفض وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم والدهون الحشوية لدى المشاركين.