صحتك بالدنيا.. 5 طرق طبيعية للتخلص من حصوات الكلى
حصى الكلى هي الترسبات الصلبة والدقيقة التي تتكون داخل الكليتين، أو في أي جزء من الجهاز البولي، وتتركب من المعادن والأملاح الحمضية التي تترسب في الكلى، وتعد حصى الكلى مؤلمة جداً، تتفاوت أحجام حصوات الكلى من الترسبات الصغيرة إلى الحصوات الكبيرة بحجم كرة الجولف.
ويعاني الكثير من مشكلة حصوات الكلي، التي يصاب بها الفرد نتيجة لعدة أسباب منها النظام الغذائي وزيادة وزن الجسم وبعض الحالات الطبية، إضافة إلى بعض المكملات الغذائية والأدوية المتسببة في تكوين حصوات الكلى، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من حصوات الكلى.
وفي هذا السياق نستعرض في السطور التالية أبرز الطرق الطبيعية للتخلص حصوات الكلى، وفقا لموقع «Health Line».
كيف يمكن التخلص من حصوات الكلى؟
- الطريقة الأولى للتخلص من حصوات الكلى هي:
تناول كمية كافية من المياه يمكن من خلالها التخلص من حصوات الكلى، حيث أشارت بعض الأبحاث إلى أنه يجب على الفرد تناول حوالي 2 لتر من المياه يوميًا لتجنب تكوين حصوات الكلى أو الإصابة بالجفاف، وهو أحد العوامل الرئيسية لتكوين حصوات الكلى.
- الطريقة الثانية للتخلص من حصوات الكلى هي:
تناول عصير الليمون الطازج يساهم في التخلص حصوات الكلى، نظرا لاحتوائه على السيترات، وهي عبارة عن مادة كيميائية تمنع تكوين حصوات الكلى، كما يمكن لها أيضا تفتيت الحصوات الصغيرة، مما يسمح لها بالمرور بسهولة أكبر.
- الطريقة الثالثة للتخلص من حصوات الكلى هي:
تناول عصير الريحان وهو ملىء من المواد المغذية، كان يستخدم عصير الريحان تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات، كما يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه توصلت دراسة أجريت عام 2020 إلى أن عصير الريحان قد يساعد في دعم وظائف الكلى.
- الطريقة الرابعة للتخلص من حصوات الكلى هى:
تناول عصير الكرفس فهو كان يستخدم ضمن الأدوية التقليدية لعلاج حصوات الكلى، وتناول المشاركات المصابات بحصوات الكلى في إحدى الدراسات كمية أقل من الكرفس مقارنة بالمشاركات اللاتي لا يعانين من حصوات الكلى، وأوضحت الدراسة أن مستخلص الكرفس يساهم في تفتيت حصوات الكلى.
- الطريقة الخامسة للتخلص من حصوات الكلى هى:
تناول عصير الرمان الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يجعلها تساهم في الحفاظ على صحة الكلى، ويمنع تكوين حصوات الكلى حصوات الكلى، كما أشارت مؤسسة الكلى الوطنية إلى أنه لا يؤثر على الوقاية من حصوات الكلى.
