الأربعاء 6 ديسمبر 2023 12:57 صـ 22 جمادى أول 1445 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
سعر الذهب في الدول العربية والعالم بالدولار والعملات المحلية اليوم الأربعاء 6/12/2023 أسعار الذهب في السعودية اليوم الأربعاء 6/12/2023 اعرف سعر السبيكة الآن أسعار الذهب في اليمن اليوم الأربعاء 6/12/2023 وعيار 24 يسجل هذا الرقم النشرة الجوية ودرجات الحرارة.. طقس بارد وأمطار في اليمن اليوم الأربعاء 6/12/2023 وتحذير لكبار السن والأطفال صحيفة أمريكية تكشف خطة ”قيد الدراسة” تعتزم ”إسرائيل” تنفيذها لإغراق غزة بمياه البحر! سعر صرف الدولار مقابل الريال السعودي والعملات العربية اليوم الأربعاء 6/12/2023 ارتفاع أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء 6/12/2023 وعيار 21 يسجل هذا الرقم أسعار الذهب في قطر اليوم الأربعاء 6/12/2023 وعيار 24 يسجل هذا الرقم بعد اعلانها ايقاف المساعدات .. الحوثيون يتهمون الأغذية العالمية بإيقاف مساعدتها بسبب استهدافهم السفن بالبحر الاحمر 8 نصائح فعّالة لمنع الحبوب والتجاعيد على بشرتك احذري.. تأثيرات خطيرة لنقص الفيتامينات على نضارة البشرة والجسم 6 فوائد مذهلة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول النعناع

فوائد التوت الأزرق.. يكافح السرطان ويحافظ على البشرة

فوائد التوت الأزرق
فوائد التوت الأزرق

يعتبر التوت بأنواعه من أكثر الفاكهة فائدة سواء للصغار أم الكبار، كما أن جميع أنواع التوت تتميز بطعمها اللذيذ وملاءمتها للعديد من الأطباق والوصفات للحلويات، أو الفطور، أو السلطات.

ويعشق كثير من الأشخاص مذاق التوت الأزرق في أصناف الحلوى المعاصرة المتنوعة ومن المؤكد أنهم سيهتمون بوضعه على قائمة طعامهم الرئيسية حينما يتعرفون على فوائده العظيمة لاسيما تلك المتعلقة بمكافحة بعض الخلايا السرطانية، وشيخوخة البشرة.

والتوت الأزرق يعتبر من الفاكهة التي تحمل فضائل لا حصر لها لجسم الإنسان وصحته، يمكن ذكرها في النقاط التالية:

- مكافحة الأورام السرطانية:

يحتوي التوت الأزرق على نسب مركزة من المواد المضادة للأكسدة والفلافونويد وهو ما يعكس قدرته على الحد من انتشار بعض الخلايا السرطانية.

- الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي:

يعمل التوت الأزرق على حل مشكلات الجهاز الهضمي بفاعلية لاسيما في حالات الإمساك، لهذا يوصي خبراء التغذية بتناولها بانتظام.

- مكافحة العدوى:

يتضمن التوت الأزرق مركبات تدعم عمل نظام المناعة بالجسم، كما تحد من التهابات المسالك البولية، والربو.

- للحفاظ على البشرة:

يقي التوت الأزرق من شيخوخة البشرة ومرض الإكزيما بفضل محتواه من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى "فيتامين "ج".

- مكافحة السمنة:

تعمل مركبات الفلافونويد المتوفرة في التوت الأزرق على تنظيم مستويات السكر في الدم والحد من اكتساب الوزن الزائد.

- خفض ضغط الدم:

يعمل التوت الأزرق على تخفيض الضغط المرتفع والحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.