السبت 7 ديسمبر 2024 03:35 صـ 6 جمادى آخر 1446 هـ
االمشهد اليمني
Embedded Image
×

الفستق يعزز صحة العين ويحارب تأثير الشاشات

الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 04:59 مـ 11 جمادى أول 1446 هـ
الفستق
الفستق

أظهرت دراسة حديثة أن تناول 57 غرامًا من الفستق يوميًا يمكن أن يعزز صحة العين ويحميها من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر. وفقًا للباحثين في جامعة تافتس بولاية ماساتشوستس، يحتوي الفستق على مضاد الأكسدة "اللوتين" الذي يساهم في زيادة "كثافة الصبغة الضوئية البقعية" في العين.

وأوضحت الدراسة أن هذه الزيادة في الكثافة تساعد على حماية شبكية العين من التدهور وتُحسن قدرة العين على تصفية الضوء، خصوصًا عند التعرض للشاشات الإلكترونية. ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية، فقد أظهرت التجارب أن الأشخاص الذين تناولوا الفستق لمدة ستة أسابيع شهدوا تحسنًا ملحوظًا في صحتهم البصرية.

وفي هذا السياق، قالت أخصائية علم النفس العصبي تامي سكوت التي قادت الدراسة، إن الفستق ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل يمكن أن يكون عنصرًا مهمًا في الحفاظ على البصر مع تقدم العمر.

موضوعات متعلقة