المشهد اليمني
السبت 22 يونيو 2024 06:54 مـ 16 ذو الحجة 1445 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
فريق ”سفراء الرايات البيضاء” يزف بشرى سارة بشأن فتح طريق مارب - فرضة نهم - صنعاء وقفة مع الشيخ السّلامي حول مفهوم الموالاة قتلت أمل صرف المرتبات.. مليشيات الحوثي تلوح بالانسحاب من خارطة الطريق السعودية تسببت بارتفاع وفيات الحجاج.. مصر تعلن سحب رخص 16 شركة سياحة تحايلت لتسفير الحجاج بصورة غير نظامية غسل الكعبة بنفسه أكثر من 1000 مرة وذكره الرسول بحديث شريف.. وفاة سادن الكعبة المشرفة الدكتور الشيبي عيدروس الزبيدي يستهدف معقل عبدالملك الحوثي ويعلن: النهاية اقتربت والجماعة دقت آخر مسمار في نعشها عاجل: ضربات أمريكية عنيفة على مواقع بمناطق الحوثيين تقرير دولي يفضح كيف استغلت ميليشيا الحوثي المساعدات الانسانية لتعزيز امكاناتها وافقار الشعب اليمني العثور على أعمال سحر في جبل عرفات.. عالم أزهري يحسم الجدل (فيديو) انفجارات عنيفة تهز عاصمة عربية .. وإعلان للسلطات الأمنية (فيديو) مقتل وإصابة سبعة أشخاص في حادث تصادم مروع جنوبي اليمن الإفراج عن أحد قيادات ‘‘البهائية’’ من سجون الحوثيين بصنعاء بعد عام على اعتقاله

ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة البركة على الريق يوميا؟

حبة البركة
حبة البركة

كشف خبراء موقع "WebMD" النقاب عن فوائد مذهلة لتناول حبة البركة على الريق، تشمل تعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، وتحسين وظائف الكبد والكلى، والوقاية من الالتهابات، وتعزيز صحة البشرة والشعر، والوقاية من السرطان، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وتسكين الآلام.

تعزيز المناعة:

تُعد حبة البركة كنزًا غنيًا بمضادات الأكسدة القوية، مثل الثيموكينون، التي تُساهم في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

تُساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك، كما تُعزز من امتصاص العناصر الغذائية عند تناولها على الريق.

تنظيم مستويات السكر في الدم:

تُعتبر حبة البركة منبهًا طبيعيًا لخلايا بيتا في البنكرياس، مما يُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، لتصبح مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.

خفض مستويات الكوليسترول:

أظهرت الدراسات أن تناول حبة البركة يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين وظائف الكبد والكلى:

تُعزز حبة البركة من وظائف الكبد والكلى من خلال تحسين عملية إزالة السموم من الجسم.

الوقاية من الالتهابات:

تُعد حبة البركة مضادةً فعّالةً للالتهابات، ممّا يُساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب.

تعزيز صحة البشرة والشعر:

تُساهم حبة البركة في تحسين صحة البشرة والشعر بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن.

الوقاية من السرطان:

أشارت بعض الدراسات إلى أن حبة البركة قد تُساعد في الوقاية من السرطان أو إبطاء نموه.

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

تُساعد حبة البركة على تخفيف أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهاب الحلق.

مسكن طبيعي للألم:

تُعتبر حبة البركة مسكنًا طبيعيًا للألم، ممّا يُساعد في تخفيف آلام الصداع والدورة الشهرية والعضلات والمفاصل.

نصائح لتناول حبة البركة:

  • يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة على الريق مع كوب من الماء الدافئ.
  • يمكن أيضًا إضافة حبة البركة إلى العسل أو الزبادي أو العصائر.
  • يُنصح بتناول حبة البركة باعتدال، حيث قد تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء والإسهال.