المشهد اليمني
الجمعة 21 يونيو 2024 02:10 صـ 14 ذو الحجة 1445 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
إسبانيا تتأهل لثمن نهائي يورو2024 بفوز ثمين على إيطاليا والتعادل يحسم لقاء إنجلترا والدنمارك الكشف عن طريقة ذكية وخبيثة استخدمها الحوثيون لخداع طاقم السفينة ”تيوتر” أثناء الهجوم عليها وإغراقها! (شاهد) صلح قبلي ينهي قضية الزويكي بالعفو الشامل وتعويض المجني عليها اخته المعاقة إنذار خطير من صنعاء: توقعات بانقلاب الليلة شاهد.. هنود ”هندوس” يهاجمون متجرا لرجل مسلم بعدما وضع صورة على الواتساب وهو يذبح بقرة جرائم حوثية بشعة في عيد الأضحى: مختل عقلي وطفل يلقيا حتفهما تحت عجلات قياديين حوثيين خسائر فادحة للحوثيين وسط تكتم شديد وثلاجات الموتى في صنعاء تفيض بالجثث قمع الأصوات الحرة: الإعلاميون في عدن يعانون من الاعتداءات الأمنية الجوازات السعودية: لا يمكن السفر بالجواز الحالي أو الجديد أو الهوية الوطنية إلا بهذا الشرط ”معركة اقتصادية”: الحوثيون يشنون هجومًا على شريان اليمن الحيوي محلل سياسي يكشف عن جريمة حرب حوثية في قبيلة الحداء ”تسليم منطقة بئر أحمد للأمن والحزام الأمني”...الكشف عن آخر مستجدات الاشتباكات المسلحة في غرب عدن

ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة البركة على الريق يوميا؟

حبة البركة
حبة البركة

كشف خبراء موقع "WebMD" النقاب عن فوائد مذهلة لتناول حبة البركة على الريق، تشمل تعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، وتحسين وظائف الكبد والكلى، والوقاية من الالتهابات، وتعزيز صحة البشرة والشعر، والوقاية من السرطان، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وتسكين الآلام.

تعزيز المناعة:

تُعد حبة البركة كنزًا غنيًا بمضادات الأكسدة القوية، مثل الثيموكينون، التي تُساهم في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

تُساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك، كما تُعزز من امتصاص العناصر الغذائية عند تناولها على الريق.

تنظيم مستويات السكر في الدم:

تُعتبر حبة البركة منبهًا طبيعيًا لخلايا بيتا في البنكرياس، مما يُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، لتصبح مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.

خفض مستويات الكوليسترول:

أظهرت الدراسات أن تناول حبة البركة يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين وظائف الكبد والكلى:

تُعزز حبة البركة من وظائف الكبد والكلى من خلال تحسين عملية إزالة السموم من الجسم.

الوقاية من الالتهابات:

تُعد حبة البركة مضادةً فعّالةً للالتهابات، ممّا يُساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب.

تعزيز صحة البشرة والشعر:

تُساهم حبة البركة في تحسين صحة البشرة والشعر بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن.

الوقاية من السرطان:

أشارت بعض الدراسات إلى أن حبة البركة قد تُساعد في الوقاية من السرطان أو إبطاء نموه.

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

تُساعد حبة البركة على تخفيف أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهاب الحلق.

مسكن طبيعي للألم:

تُعتبر حبة البركة مسكنًا طبيعيًا للألم، ممّا يُساعد في تخفيف آلام الصداع والدورة الشهرية والعضلات والمفاصل.

نصائح لتناول حبة البركة:

  • يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة على الريق مع كوب من الماء الدافئ.
  • يمكن أيضًا إضافة حبة البركة إلى العسل أو الزبادي أو العصائر.
  • يُنصح بتناول حبة البركة باعتدال، حيث قد تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء والإسهال.