الخميس 29 فبراير 2024 01:03 صـ 18 شعبان 1445 هـ
المشهد اليمني رئيس التحريرعبد الرحمن البيل
”بسبب مطالبتهم برواتبهم” ..المليشيات الحوثية تعتقل موظفين من المؤسسة العامة للكهرباء في الحديدة بينهم قتلة ”محمد الربع”...مليشيات الحوثي تعلن التخلص من خلية لتنظيم داعش في البيضاء وناشطون يسخرون من الأفلام الحوثية ”تصرفا همجيا وغوغائيا”...كاتب سعودي ينتقد عمل موكب للشيخ ”الضبيبي” بالسعودية ويحذر من مخالفة الأنظمة قرارات عاجلة للجنة الأمنية في عدن بعد الاشتباكات الدامية بين فصائل المجلس الانتقالي ”تصفية القيادات الحوثية”...الكشف عن خيار أمريكي محتمل قد يؤدي إلى مواجهة شاملة” ”رسالة سعودية للحوثيين ووكلاء إيران”..شاهد :”المملكة تفتح صفحة جديدة في التاريخ في اليوم الـ145 من حرب الإبادة على القطاع.. 29954 شهيد و 70325 جريح ووفاة 6 أطفال من الجوع شمال غزة بعد التحرك الحكومي توقعات بصيف بارد لأبناء عدن هذا العام زيدان يؤكد عودته للتدريب.. ويحدد الدوري المحتمل ضربة معلم.. رئيس الوزراء ”بن مبارك” ينسف حلم جماعة الحوثي ومحلل سعودي يعلق ”شاهد” ‏بالفيديو..السيسي لـ الجسمي: أنت أخويا يا حسين ..أنت متعرفش أهل الإمارات بالنسبة لي إيه تحركات حوثية جديدة بشأن محلات الصرافة بمناطق سيطرة الجماعة

فاكهة الصحة والجمال.. أفضل 10 مكملات غذائية للكرز

ثمرة الكرز
ثمرة الكرز

تتميز ثمرة الكرز باللون الأحمر الداكن إلى المصفر والشكل المستدير، وفي العادة يقسم الكرز إلى نوعان رئيسيان: الكرز الحامض والكرز الحلو.

ويعتبر الكرز ضمن أهم الفواكه، فهو يملك نكهة جيدة قوية وطعم طيب كما أنه عنصر فعال في تزيين الكيك والتورتة والحلويات بشكل عام، فهي حبات صغيرة حمراء لكن لها فوائد كثيرة لصحتك وجمالك.

يمكنك تناول الكرز ضمن الحلويات أو وحده، فهو من الفواكه المثيرة والمنتشرة بشكل كبير سواء بالبلاد العربية أو الأوروبية، ويوضح لك هذا المقال سيدتي 10 أسباب تدفعك لتناول الكرز:

1- له دور فعال في مقاومة مرض السرطان وغيره من الأمراض الخطيرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

2- يتميز بقدرته على تهدئة الأعصاب ومساهمته بشكل كبير في حصولك على نوم هادئ.

3- يحافظ على ضغط الدم.

4- يحتوي على بعض المركبات التي تعتبر مضادة للالتهابات إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة.

5- يساهم بشكل كبير، حسب الدراسات والأبحاث العلمية، في خفض أعراض النقرس إلى 35% مقارنة بمن لم يتناول هذه الفاكهة.

6- يحتوي الكرز على سعرات حرارية منخفضة.

7- يساعد على تقوية جهاز المناعة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

8- أكدت الأبحاث العلمية أن فاكهة الكرز تحتوي على بعض المركبات التي تساهم في تخفيف الآلام بنفس قوة بعض المسكنات.

9- يعتبر الكرز مصدرا جيدا لفيتامينات أ – ب – جـ – هـ، وتعتبر هذه الفيتامينات ضرورية للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها كما يحتوي على بعض المواد التي تحارب تلف خلايا الجلد.

10- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الكرز يساهم في الوقاية من البكتريا والفيروسات والمساعدة في تقليل الالتهابات.