يعرف بـ‘‘السم الأبيض’’ .. لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند التخلي عن الملح تمامًا!!
كشف طبيب روسي، عما يحدث للجسم في حال التخلي عن عن استخدام الملح تماما، حيث يعد سمًا أبيض، حسب تعبيره.
ويقول مختصون إن الإفراط في استهلاك الملح يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم وأمراض القلب والكلى وغيرها.
ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف : "في الواقع لا يمكن للإنسان أن يعيش من دون الصوديوم. وسوف يموت نتيجة تشنجات مروعة وشديدة".
ويضيف، الحد الأدنى من الاستهلاك اليومي للملح هو 2 غرام وليس اقل.
وبالطبع لن يتمكن الإنسان من استبعاد الملح من نظامه الغذائي تماما. لأن العديد من المنتجات يحتوي على ملح مخفي، وأحيانا في بعض المنتجات التي لا نتوقع احتواءها عليه، بحسب ما نقلته "روسيا اليوم" عن " فيستي. رو".
ويؤكد: أن "المواد المحتوية على ملح مخفي هي مثلا- 100غرام من الخبز تحتوي على غرام واحد من الملح، النقانق والجبن وعموما كل ما نأكله يحتوي على ملح خفي".
